Úgy gondolod, hogy az Instagram manapság csak a vásárlás ösztönzésére készített, tökéletesen megkomponált tartalmak tárháza? Biztos, hogy jó profilokat követsz? Cikkünkben összegyűjtöttünk 10 magyar Instagram profilt telis-tele értékteremtő üzenetekkel, edukatív tartalmakkal!
Így szabadidődben böngészés közben szórakoztató formában minden nap tanulhatsz valamit! Nyisd meg az appot, és követésre fel!
“A hangulatzavarokról tudományosan és érthetően.”
A tavalyi év bizony nem kevés akadályt görgetett elénk, mindannyiunk hétköznapjaiban tagadhatatlanul megjelentek a negatív gondolatok és a szorongás. A Mélylevegő Projekt azért jött létre,hogy segítsen beazonosítani a tüneteket, magyarázatot ad testi-lelki válaszreakcióinkra, hasznos technikákkal és tippekkel szolgál, valamint a legfontosabb: kommunikálja magát a problémát.
A feed színei és a grafikák is igyekeznek megteremteni a nyugodt hangulatot. A posztok mellett különböző highlightsokba rendezett “menüpontokból” is tájékozódhatunk, többek között a stresszkezelésről, magáról a projektről, a segítség kérés lehetőségéről és menetéről, sőt a közösségi szellemet erősítő, megosztható sablonokat is letölthetünk.
Az “Így figyelj a mentális egészségedre 2021-ben” című Kalauz segítségével alkalmazhatjuk az összegyűjtött technikákat.
2. Pszinapszis
“Elhozzuk a pszichológiát otthonodba!”
A Budapesti Pszichológia Napok alapvetően Európa legnagyobb, kizárólag diákok által rendezett tudományos-kulturális rendezvénye. Mind a rendezvénysorozat, mind az oldal célja a pszichológia megismertetése a közönséggel és az azt övező sztereotípiák, mítoszok eloszlatása a szakma nemzetközileg is elismert neves képviselői által.
Az egységes, tematikához illeszkedő bejegyzésekből – sok minden más mellett – tanulhatunk a szeretetnyelvekről, a stresszről, a média és a testi elégedetlenség kapcsolatáról vagy akár a holdudvar-hatásról.
A kiemelt sztorik között találunk szuper sablonokat, amiket kitöltve megoszthatunk saját profilunkon is, ezzel is segítve saját magunkon, valamint másokon is. Kövesd be őket és tanulj te is a pszichológiáról érthetően!
3. Közért
Az alapítók célja egy olyan platformot létrehozni, amely teret ad társadalmi témájú párbeszédre, kölcsönös segítségnyújtásra, valamint információ terjesztésére, edukációra. Az oldalon olvashatunk a jelenkori rasszizmus különböző ágairól, az ezekhez kapcsolódó törvényekről, felbukkanó társadalmi kérdésekről; az eltérő szexualitások fogalmairól; a kisebbségeket érintő hátrányos megkülönböztetésről.
A highlightsok segítségével megismerhetjük magukat az alapító fiatalokat, megérthetjük a céljukat, sőt még hasonló témájú oldalakat is ajánlanak.
4. Ciklusmesék
“Menstruációs ciklus tudatosság és női ügy fan”
2021-ben még mindig tabutémának számít a menstruáció, annak ellenére is, hogy – Szőllősi Nórát, az oldal alapítóját idézve – “a nők szomjazzák a női energiákat”. A Ciklusmesék edukációs oldala ezeket a gátakat igyekszik megszüntetni és elmesélni a nők életében aktívan jelen lévő, fontos tudnivalókat.
Nem csak a téma, hanem a grafikák is kendőzetlenül őszinték, így kétségtelenül figyelemfelkeltőek a közönség számára. A highlightsok szintén egységet képeznek és információt nyújtanak például a menstruációs görcs kezeléséről, a vérzésről, az abortusz témaköréről, de kapunk nőgyógyász orvos ajánlásokat is.
A Kalauzok között találunk többek között Ciklus szótárat, illetve elolvashatjuk egy poszt-sorozat, a “10 dolog” gyűjteményét is. Kövesd be őket, garantáljuk, hogy tudsz még újat tanulni a témában!
“Iránytű egy fenntarthatóbb Budapesthez és városi élethez.”
Közösségi összefogás nélkül kivitelezhetetlen bolygónk védelme és a környezetszennyezés lelassítása. A Green Guide Budapest projektje egy olyan térképen alapszik, amely segítheti a budapestieket és az ide látogatókat, hogy tudatosabb és fenntarthatóbb módon fogyasszanak, pihenjenek, közlekedjenek és vásároljanak a városban. Az alapítók fő célja ezzel az, hogy pozitív példákkal ösztönözzék az embereket egy tudatosabb életmódra, amit élvezettel is lehet folytatni.
Az Instagram oldalukon a térképen is szereplő helyek bemutatása mellett részesítenek minket környezetbarát nyaralási tippekkel, tudatos és fenntartható védekezési módszerekkel, természetes tisztítószerekkel. A highlightsoknak köszönhetően pedig elsajátíthatunk pazarlásmentes vegán recepteket, megismerhetünk különböző zöld ruhatár tippeket. A Kalauzok között is hasonló témakörökből tanulhatunk és kaphatunk tippeket.
“Hulladékcsökkentés, fenntarthatóság, környezettudatosság”
Home office ökotudatosan? Tisztítószer házilag? A Zero Waste Magyarország Instagram oldalán sok más hasznos információ és kérdés mellett ezekre is megkapjuk a választ.
Egy igényesen megtervezett, vizuálitásában tematikusan változó feed-en keresztül nyerhetünk bepillantást a #zerowaste világába.
A már másoknál nemrég említett megosztható sztori sablonon kívül a kiemelt történetek között helyet kap még egy “Tudtad” összefoglaló is, valamint a hétköznapokban alkalmazható egyéb tippek is. Lehetsz régi motoros a témában, vagy környezettudatossággal éppen ismerkedő: itt a helyed!
A kommunikáció tudománya szinte magától értetődőnek tűnik, na de jól kommunikálni már nem is olyan egyszerű! Wertán Sára oldalán szert tehetünk a hatásos és megfelelő kommunikáció módszereire. Kiderül, hogy a “hangulat emberség” valóban kifogás-e a viselkedésünkre, vagy hogy hogyan társalogjunk a kisgyermekekkel irónia mentesen, sőt, megtudjuk azt is, miket ne mondjunk soha egy veszekedés hevében.
A képeken a kiemelés technikáját alkalmazza, így könnyebben navigálódhatunk a profilon a különböző témák között. Az aktuális posztból tanultakat pedig rögtön le is tesztelheted a következő beszélgetéskor!
8. Test.Tudat
“Pszichológia & egészség, dietetika, táplálkozási- és evészavarok”
Tudatosan gondoskodni a testünkről a 21. században kiemelt kérdéskör, mégis nehéz biztos forrást találni, hogyan is tegyük. Nem mindig a fizikai tettekkel kezdődik a folyamat, fontos, hogy a pszichénk és a lelkünk is tisztában legyen néhány fontos dologgal. Arról nem is beszélve, milyen fontos a megfelelő egyensúly fenntartása az étkezésünkben és az életmódunkban. A Test.Tudat oldala erre ad tanácsokat, edukatív és könnyen befogadható grafikák segítségével.
“Budapesti Orvostanhallgatók Egyesülete”
A Semmelweis Egyetem hallgatói által fenntartott Instagram oldal a legfontosabb, de nem csak a legaktuálisabb egészségügyi kérdésekre ad választ posztjaival.. Megbízható információkat kaphatunk kérdéseinkre akár a Covid19 témájában, de a méhnyakrák vagy emlőrák topikját is kiismerhetjük, sőt rengeteg érdekes ténnyel találkozhatunk.
A profil elsősorban a fiatalokat szólítja meg, így a megjelenése is is ehhez illeszkedik, a carousel posztok segítségével van lehetőségük elmagyarázni egy-egy tartalmat részletesen. Kövesd be őket is, és hamar ráébredsz, hogy nem minden maradt meg jól biológia óráról!
10. Vates Project
“Poetry. identity. community”
Egy művészeti platform, aminek a célja “csupán” egy kultúrforradalom. Interaktív projektről van szó, ám kissé mégis kilóg a sorból, hiszen egy identitásalapú márka, nem csak Instagram oldal. Azonban mi most az értékteremtő profilt szeretnénk megemlíteni, ahol a legnagyobbaktól való versrészletek és idézetek olvashatóak, amiket akár mi is beküldhetünk. Ezzel szeretnék népszerűsíteni a fiatalok körében az irodalmat és felülírni a kötelező olvasmányok által kialakított képet róla.
Az irodalom kedvelőinek igazi csemege az oldal, de garantáljuk, hogy akik eddig kevésbé voltak érdekeltek a témában, azok is felülnek majd a trendek vasútjára a tematikus Instagram feed és a #shareable tartalomnak köszönhetően.
Végezetül pedig ne feledjétek: az Instagram feedetek olyan, amilyenre Ti alakítjátok azt! Nem árt néha leltárt tartani, hiszen nem mindegy, hogy a közösségi médiára szánt napi perceidet milyen tartalmak fogyasztásával töltöd ki!
A lista természetesen a teljesség igénye nélkül készült, így örömmel fogadjuk tőletek a további ajánlásokat!
Ha nem akarsz lemaradni további izgalmas szakmai híreinkről, akkor kövess minket Facebookon, Instagramon, vagy Linkedin-en!
